PERIMENOPAUZĖ

Perimenopauzė - tai laikotarpis prieš prasidedant menopauzei. Kartais gydytojai tai vadina pereinamuoju laikotarpiu, kuomet menstruacinis ciklas vyksta, bet jau pastebimi tam tikri požymiai signalizuojantys menopauzės pradžią.

Perimenopauzės fazė dažniausiai prasideda moteriai įkopus į ketvirtąją arba penktąją dešimtį. Dauguma atvejų, perimenopauzė trunka nuo 4 iki 10 metų.

Perimenopauzė pasižymi estrogeno, pagrindinio moteriško hormono, kurį gamina kiaušidės, sumažėjimu. Estrogeno lygiai taip pat gali svyruoti daug labiau nei įprastame 28 dienų cikle. Tai gali sukelti nereguliarias menstruacijas ir kitus simptomus. Perimenopauzės pabaigoje jūsų kūnas gamins vis mažiau ir mažiau estrogeno. Nepaisant smarkaus estrogeno lygio kritimo, jūs vis dar galite pastoti.

Pagrindiniai perimenopauzės simptomai

Kokie simptomai pasireikš, priklauso nuo kiekvienos moters organizmo atskirai. Ginekologai išskiria tokius pagrindinius simptomus:

· Nuotaikos svyravimai

· Karščio bangos

· Makšties sausumas

· Miego sutrikimai

· Galvos skausmas

· Dažnas šlapinimasis

· Naktinės karščio bangos.

Kaip sau padėti?

Pajutus perimenopauzės simptomus, rekomenduojama kuo atsakingiau laikytis sveiko gyvenimo būdo: sportuoti, sveikai maitintis, vartoti maisto papildus ir gerti daug skysčių.

Viena dažniausių nusiskundimų perimenopauzės metu – karščio bangos. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jas sukelia? Tai gali būti: kava, alkoholis ar tam tikra arbata, ir tokių maisto produktų vengti.

Neretai moterys skundžiasi padidėjusiu makšties sausumu bei padažnėjusiomis makšties infekcijomis. Pasak ekspertų, to galima išvengti naudojant drėkinamuosius makšties kremus, tačiau prieš įsigyjant vaistus, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Vaisingumo sumažėjimas

Prasidėjus perimenopauzei, moters vaisingumas ženkliai sumažėja. Nors dažnai manoma, kad pastoti neįmanoma, gydytojai įspėja, kad net ir perimenopauzės metu yra 5-10 proc. galimybė pastoti, todėl lytinių santykių metu derėtų pasirūpinti tinkama apsauga.

People and culture

Our people are what make us unique. Rather than outsourcing our construction engineers from questionable outsourcing establishments, we provide them with an environment that supports professional growth.

We are strong believers in giving our employees a voice. Our teams are put together with the help of our resident psychologist to ensure maximum productivity and engagement.