IMUNITETO BALANSAS
Atrask vidinį balansą savyje
* Surask priežastis, trukdančias pamatyti veiksnius įtakojančius tavo ligą.
* Leisk sau pažinti ir priimti save, pasitikėti savimi, pamatyti savo vertę, skiriant dėmesį ir laiką sau bei savo sveikatai.
* Pašalindama vieną ar kitą ligos priežastį, gali pagerinti savo fizinę bei emocinę būseną ir jausti pasitenkinimą gyvenimu.
* Jei sukūrei tokį pasaulį , kuriame dabar gyveni, vadinasi turi galią jį pakeisti !!!
* Psichologinės būsenos
Tavo savivertės, ribų nusistatymo sau ir kitiems, perfekcionizmo, vaikystėje išmoktų elgesio modelių.
* Gero miego
Kokybiškas miegas padeda išlaikyti gerą kraujo spaudimą,cholesterolį, padidėja koncentracija, energija.
* Subalansuotos mitybos
Stiprėja imuninė sistema, gerėja vidaus organų veikla, šalinami toksinai, mažinamas uždegimas bei antsvoris.
* Streso valdymo
Emocijų valdymas, kvėpavimo technikos, atpalaiduojančios meditacijos, mažėjant kortizoliui, atsistato širdies, nervų sistemos, gerinamas antinksčių darbas ...
* Gyvenimo būdo
Priklausomybės mažinimas: maistui, cigaretėms, alkoholiui. Teigiamos mintys, socialinių ryšių kūrimas, reguliarus fizinis aktyvumas, daugiau augalinio maisto ir miego.
* Fizinio aktyvumo
Judant aktyvuojama limfa bei kraujotaka, gaunam daugiau deguonies, gaminasi ir atsinaujina ląstelės, gerėja smegenų darbas mažiau nuovargio.
Imuniteto balansas priklauso nuo:
Neradai atsakymo į savo klausimą?
SUSIPAŽINKIME
Noriu padėti moterims gerinti gyvenimo kokybę, kuriant hormonų pusiausvyrą atstatančias efektyvias programas.
Keičiant nusistovėjusius įpročius, subalansuoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą bei mažinti stresą įtakojančius veiksnius, išmokstant emocijų valdymo technikų.
Esu Daina, mitybos ir mąstymo keitimo mentorė bei lektorė
Pakeitusi įpročius,
pakeisi savo gyvenimą
Mąstymo keitimas
Padės jums atrasti vidinį balansą, mažinant menkumo jausmą, emocinę priklausomybę nuo tėvų ir partnerio, keičiant fizinę bei emocinę būsenas.
Mitybos reguliavimas
Suteiks jums žinias ir įrankius, kaip reguliuojant mitybą sumažinti uždegimą kūne, skydliaukės sutrikimus, pagerinti žarnyno, širdies, kepenų, kasos bei antinksčių veiklą, o kartu ir savo fizinę būseną.
Streso mažinimas
Pasidalinsiu efektyviais būdais, kaip sumažinti emocinį stresą, pagerinti antinksčių veiklą, kad turėtumėt daugiau energijos mėgautis mylima veikla, mažiau priklausytum nuo aplinkinių ir tenkindama savo poreikius, pasiektum emocinę pusiausvyrą.
PRADĖK GYVENIMO POKYČIUS DABAR !
Pagerinti savo fizinę ir psichinę sveikatą, odos būklę, kurti naujus mitybos, elgesio bei mąstymo įpročius
Mitybos pagalba pagerinti virškinimo sutrikimus, stiprinti imunitetą, skydliaukę, mažinti ligų riziką, sumažinti gliukozę ir cholesterolį kraujyje, bakterines ir grybelines infekcijas, alergijas
Pagerinti santykį su savimi, daugiau pasitikėsi savimi ir savo sprendimais
Sumažinsi uždegimą kūne, priklausomybę maistui bei cukrui, nes galėsi atrasti virškinamojo trakto ir žarnyno sutrikimų priežastis bei suvaldyti autoimuninių ligų plitimą
Atrasti motyvacijos pildyti savo norus, išmokti apdovanoti save už mažus pasiekimus
Atkurti darną santykiuose ar partnerystėje Jausiesi turinti daugiau energijos, gyvybingumo, geriau valdysi emocijas
