Ar pažįstama situacija?
Jautiesi pavargusi dieną, o vakare ranka pati traukia prie saldumynų ar šaldytuvo?
Kai esame pervargę:
• Sumažėja valios ištekliai – smegenys renkasi greitą malonumą, o ne sveiką sprendimą.
• Krentantis cukraus lygis siunčia signalus „reikia energijos čia ir dabar“.
• Miego trūkumas mažina leptino (sotumo hormono) kiekį ir didina grelino (alkio hormono) lygį – todėl alkis atrodo stipresnis nei yra iš tiesų.
Nuovargis neturi vesti tavęs prie šaldytuvo.
Rinkis energijos valdymo seminarą – unikalią galimybę įgyti naujų žinių ir praktinių įgūdžių, padedančių efektyviai kovoti su nuolatiniu nuovargiu ir atkurti vidinę energiją.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.